बच्चों को जूस पिलाएं और फल खिलाएं मिलेगा भरपूर पोषण

कुछ बच्चे नाश्ते या किसी भी समय फल खाने की बजाय जूस पीना ज्यादा पसंद करते हैं। इससे अभिभावक भी संतुष्ट रहते हैं कि बच्चे…

बॉडी बिल्डिंग में दवा-इंजेक्शन की जगह प्राकृतिक चीजों लेना बेहतर

आमतौर पर बॉडी बनाने की चाह में युवा जल्दी असर के लिए सप्लीमेंट्स लेना पसंद करते हैं। इन दिनों प्राकृतिक बॉडीबिल्डिंग बनाने के अलावा दवाओं…

3 गंभीर बीमारियों से बचाएंगे यें पांच सुपर फूड

पांच सुपर फूड हमें लाइफ स्टाइल से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों से बचा सकते हैं। अगर इन्हें रोज के भोजन में शामिल कर लिया जाए…

बच्चों में मोटापा : रोजाना 60 मिनट खेल, 9 घंटे की नींद जरूरी, खाते वक्त टीवी देखने से रोकें

बदलती जीवनशैली में लगाई गई विभिन्न पाबंदियों के कारण कई परिवार बच्चों के बढ़ते मोटापा और वजन को लेकर चिंतित हैं, हालांकि इसका अर्थ यह…

बदलते मौसम में एक महीने बिना साबुन और मॉइस्चराइजर रहने की कोशिश करें

मौसम में बदलाव के साथ हल्की गर्मी शुरू हो चुकी है। इस मौसम में ज्यादा मॉइस्चराइजर चेहरे पर नहीं लगाएं। बालों और त्वचा की देखभाल…

Calcium: कैल्शियम क्या है?, कैसे अवशोषित होता है, मात्रा, रोग

हमारे शरीर में कैल्शियम अधिक महत्वपूर्ण है। किस प्रकार कैल्शियम हमारे शरीर में एकत्रित होता है और इसकी कितनी मात्रा होती है। कैल्शियम की कमी…