अच्छी नींद लेने से हमारा शरीर चुस्त दुरुस्त रहता है और कार्य शक्ति भी बढ़ती है। रात में अगर 2 घंटे कि कम नींद लेने…
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विटामिन डी हमारे शरीर के लिए क्यों जरूरी है?
विटामिन डी का सबसे अच्छा स्रोत सूर्य है और विटामिन डी में इससे आसानी से प्राप्त हो जाता है। लेकिन इसके बावजूद भी कई लोगों…
स्वादिष्ट चटनियां है फायदेमंद
अनेक प्रकार के व्यंजन जिन्हें अलग-अलग प्रकार की स्वादिष्ट चटनियो के साथ खाया जाता है। लेकिन आपको शायद ही पता होगा कि यह हमारे शरीर…
नींबू की चाय सर्दियों में फायदेमंद
पीले रंग का नींबू हमें कई तरह की बीमारियों से बचाता है। नींबू हर मौसम के लिए बेहतर साबित होता है। लेकिन उसे इस्तेमाल करने…
सर्दी में शरीर को गर्म रखें ये चीजें
मौसम बदलने के साथ-साथ हि खाने में भी बदलाव करना पड़ता है। ऐसा करने से हम अपने आपको बिल्कुल स्वस्थ रख सकते हैं और ऐसा…
अदरक फायदेमंद है या नुकसानदायक
अदरक हमारे लिए कितनी फायदेमंद है और कितनी नुकसानदायक, यह हमें मालूम होना जरूरी है। अदरक में कई प्रकार के औषधि वाले गुण होते हैं…
भोजन करने का सबसे अच्छा समय और कौनसा खाना चाहिए
भारत देश में दिन में तीन बार भोजन किया जाता है। दिनचर्या के अनुसार भोजन सही समय से करने पर स्वास्थ्य सही रहता है। इसलिए…
हल्दी के हजार गुण | Benefits of Turmeric
आयुर्वेद के अनुसार हल्दी को बहुत फायदेमंद माना गया है और यह भारतीय वनस्पति है।हल्दी का एक गुण नहीं कई गुण होते हैं।…
खासी के लिए घरेलू नुस्खा
मौसम के बदलाव के साथ-साथ हमें खांसी जुकाम जैसे दिक्कतों का सामना करना पड़ता है| परंतु कई बार हमें खांसी काफी ज्यादा बढ़ जाती हैं,…
बीमारियां हारेगीं आपकी मजबूत रोग प्रतिरोधक क्षमता से
रोगप्रतिरोधक क्षमता बीमारियो मे बहुत जरूरी है| रोग प्रतिरोधक क्षमता यानी कि रोगों से लड़ने की क्षमता अगर हमारे रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत (immunity strong)…