व्यायाम घर पर ही करते हैं और सही ढंग से करें तो उसका पूर्ण रूप से फायदा भी प्राप्त होता है। घरेलू नुस्खों के उपाय…
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कब्ज को जड़ से खत्म कर, इन गंभीर बीमारियों से बचाएंगी यें चीज़े
आजकल कब्ज की परेशानी बढ़ती जा रही है और इससे अधिकतर लोग इससे परेशान हैं। वे हर जगह कब्ज से छुटकारा पाने के लिए कब्ज…
इन लक्षणों को पहचानकर शरीर को 8 तरीकों से करें डिटॉक्स
शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना ही शरीर की शुद्धि क्रिया या डिटॉक्स करना है। लेकिन यह कैसे पता चलता है कि अब शरीर…
नाभि में तेल डालने से मिलेता है सीधा फायदा
आयुर्वेद के अनुसार, नाभि से हमार जीवन शुरू होता है। यह वो पुल है जो मां को गर्भ के अंदर बढ़ते बच्चे से जोड़ता है।…
वृद्ध अवस्था में याददाश्त कमजोर क्यों होती है और शरीर में दर्द होने का कारण
वृद्ध अवस्था में व्यक्ति के शरीर में दर्द ना हो और याददाशत कमजोर नहीं पड़े। ना ही सोचने की क्षमता कमजोर हो पाए। इसके लिए…
Oral Health: ओरल हेल्थ क्या है और इससे कैसे बचें?
1) क्या है ओरल हेल्थ? इलिनॉय शिकागो यूनिवर्सिटी के अनुसार हमारे मुंह में 300 से भी अधिक प्रकार के बैक्टीरिया लाखों की संख्या में होते…
खाली पेट पानी पीने के 10 जबरदस्त फायदे
आमतौर पर हमें प्यास लगने पर या फिर खाना खाने के बाद ही पानी पीते हैं। कई बार तेज मिर्च-मसालेदार भोजन के दौरान भी बीच-बीच…
सिगरेट पीना छोड़ने से शरीर को तुरंत मिलेगा फायदा और धूम्रपान से बचने के उपाय
सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल एंड प्रिवेंशन (सीडीसी) के अनुसार सिगरेट के धुएं में 7 हजार प्रकार के केमिकल पाए जाते हैं। ये केमिकल हार्ट अटैक,…
बच्चों को जूस पिलाएं और फल खिलाएं मिलेगा भरपूर पोषण
कुछ बच्चे नाश्ते या किसी भी समय फल खाने की बजाय जूस पीना ज्यादा पसंद करते हैं। इससे अभिभावक भी संतुष्ट रहते हैं कि बच्चे…
बॉडी बिल्डिंग में दवा-इंजेक्शन की जगह प्राकृतिक चीजों लेना बेहतर
आमतौर पर बॉडी बनाने की चाह में युवा जल्दी असर के लिए सप्लीमेंट्स लेना पसंद करते हैं। इन दिनों प्राकृतिक बॉडीबिल्डिंग बनाने के अलावा दवाओं…