lifestyle Archives - swasth nation

सुबह जल्दी जागने से घटता है कैंसर का ख़तरा और महसूस नहीं होगी एंग्जाइटी, यह है सुबह जल्दी उठने और देर रात तक सोने के फ़ायदे नुकसान

आजकल देर रात में देर से सोना और सुबह देरी से जागना लोगों की आदत बन चुकी है। यही कई बड़ी बीमारियों की वजह बन…

बच्चों में मोटापा तेजी से बह रहा है। गलत खानपान आउटडोर खेल गतिविधियां कम होने से शहरों के बच्चों का वजन तेजी से बढ़ रहा…

मार्च-अप्रैल में गर्मियों की शुरुआत हो जाती है। ऐसे गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक की जरूरत होती है ऐसे में हम मौसम के…

योग हमेशा से ही लाभदायक रहा है और ऐसी कोई हमारे शरीर से जुड़े समस्या नहीं है जिसे की योग से ठीक ना किया जा…

बालों को अच्छा रखने के लिए बालों की देखभाल करने की जरूरत है। और साथ ही उनमें अच्छे पोषण के लिए बालों के लिए तेल…

आंख हमारे शरीर का वह सबसे मुख्य है जिसकी मदद से हम इस पूरे विश्व के दृश्य का आनंद ले पाते हैं। लेकिन कई कारणों…

व्यायाम घर पर ही करते हैं और सही ढंग से करें तो उसका पूर्ण रूप से फायदा भी प्राप्त होता है। घरेलू नुस्खों के उपाय…

आजकल कब्ज की परेशानी बढ़ती जा रही है और इससे अधिकतर लोग इससे परेशान हैं। वे हर जगह कब्ज से छुटकारा पाने के लिए कब्ज…

शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना ही शरीर की शुद्धि क्रिया या डिटॉक्स करना है। लेकिन यह कैसे पता चलता है कि अब शरीर…

आयुर्वेद के अनुसार, नाभि से हमार जीवन शुरू होता है। यह वो पुल है जो मां को गर्भ के अंदर बढ़ते बच्चे से जोड़ता है।…