गर्मियों में खाएं छाछ-राबड़ी मिलेगी ठंडक, छाछ-राबड़ी और लस्सी पीने से मिलेंगे यें फायदे और बनाने की विधि

मार्च-अप्रैल में गर्मियों की शुरुआत हो जाती है। ऐसे गर्मी के मौसम में शरीर को ठंडक की जरूरत होती है ऐसे में हम मौसम के…

कब्ज को जड़ से खत्म कर, इन गंभीर बीमारियों से बचाएंगी यें चीज़े

आजकल कब्ज की परेशानी बढ़ती जा रही है और इससे अधिकतर लोग इससे परेशान हैं। वे हर जगह कब्ज से छुटकारा पाने के लिए कब्ज…

इन लक्षणों को पहचानकर शरीर को 8 तरीकों से करें डिटॉक्स

शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना ही शरीर की शुद्धि क्रिया या डिटॉक्स करना है।  लेकिन यह कैसे पता चलता है कि अब शरीर…

बच्चों को जूस पिलाएं और फल खिलाएं मिलेगा भरपूर पोषण

कुछ बच्चे नाश्ते या किसी भी समय फल खाने की बजाय जूस पीना ज्यादा पसंद करते हैं। इससे अभिभावक भी संतुष्ट रहते हैं कि बच्चे…

बॉडी बिल्डिंग में दवा-इंजेक्शन की जगह प्राकृतिक चीजों लेना बेहतर

आमतौर पर बॉडी बनाने की चाह में युवा जल्दी असर के लिए सप्लीमेंट्स लेना पसंद करते हैं। इन दिनों प्राकृतिक बॉडीबिल्डिंग बनाने के अलावा दवाओं…

3 गंभीर बीमारियों से बचाएंगे यें पांच सुपर फूड

पांच सुपर फूड हमें लाइफ स्टाइल से जुड़ी कई गंभीर बीमारियों से बचा सकते हैं। अगर इन्हें रोज के भोजन में शामिल कर लिया जाए…

बच्चों में मोटापा : रोजाना 60 मिनट खेल, 9 घंटे की नींद जरूरी, खाते वक्त टीवी देखने से रोकें

बदलती जीवनशैली में लगाई गई विभिन्न पाबंदियों के कारण कई परिवार बच्चों के बढ़ते मोटापा और वजन को लेकर चिंतित हैं, हालांकि इसका अर्थ यह…

Calcium: कैल्शियम क्या है?, कैसे अवशोषित होता है, मात्रा, रोग

हमारे शरीर में कैल्शियम अधिक महत्वपूर्ण है। किस प्रकार कैल्शियम हमारे शरीर में एकत्रित होता है और इसकी कितनी मात्रा होती है। कैल्शियम की कमी…

Hair Care: बालों को सुंदर बनाने के लिए, बालों की देखभाल कैसे करें?

सभी चाहते हैं कि उसके बाल खूबसूरत और अच्छे दिखें। लेकिन कई लोगों को यह पता ही नहीं होता कि उनके बालों को अच्छा रखने…